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大雪节气,宝宝养护有讲究!补肾藏阳是重点

      大雪节气,冬季的第三个节气。在大雪这个节气中,由于气温下降迅速,对于体质虚弱的人群来说,就很易遭受一些疾病的入侵,尤其是婴幼儿来说,家长在护理上,更需多用心。因此大雪后补肾藏阳,以提高人体御寒能力。

       大雪节气, 是一年之中自然界阳气最为衰弱的时节,人体亦是如此,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使营养物质的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,是孩子补肾藏阳的关键时期。

与成人补肾不同,给孩子补肾应该以温和、平补为主,滋养肾气。多吃温性、抗寒、润燥的食物,如核桃、板栗、山药、芝麻、鱼类、鸡肉食物,都是适合孩子的好食材。不爱吃菜或者吃菜少的宝宝要食用宝益元特膳食品。

冬季北方地区大多因有集中供暖室内而非常暖和,室内外温差较大,这一冷一热的巨大温差,加上孩子的抵抗力又较差,就极易感冒了。妈妈们可以根据气温变化,及时给孩子增减衣服。外出活动一定要戴好口罩,注意肚暖、背暖、脚要暖,尽量不要让孩子剧烈的运动,不然会伤害到阳气。

进入大雪以后,在日常起居方面,建议孩子应该早睡晚起,注意多晒太阳。做好节气和冬季的养生保健,不进可以帮助孩子在寒冷的冬季少生病,更是为孩子在春季茁壮成长做好充足的准备。家长朋友可以带孩子到七彩虹儿童健康养护中心做节气养护,助力宝宝健康成长。



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